MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE

TERCERA PRUEBA COPA DE ESPAÑA MOGÁN 

Mañana se celebra en la localidad de Mogán (Islas Canarias), la 3ª Prueba de la Copa de España de Marcha Nórdica, a este magnífico entorno se han desplazado tres de nuestros deportistas @marta_gallegoc @josea_rod_junca y @profe_malefica_  que lo darán todo y mostrarán su gran esfuerzo y dedicación en los entrenamientos de estos meses. Mucha suerte 

CAMPEONATO DE ESPAÑA INDIVIDUAL SARIEGOS 2024

Este pasado 14 de septiembre se celebró en la localidad de Sariegos el Campeonato de España Individual de Marcha Nórdica organizado por @marchanordicaleoncd donde gran parte de nuestro deportistas participaron y algunos de ellos representaron a la selección madrileña @fmm.es . Una prueba muy dura de 15 km con fuertes pendientes y bajadas donde todos los atletas de @marcha_nordica_distrito_norte mostraron su gran avance técnico y físico trabajado en estos meses en nuestros entrenamientos y clases. Un gran nivel deportivo donde todos consiguieron superarse a sí mismos y consiguieron grandes resultados. Destacamos la gran actuación de @isabelle.claude.jeanne con un 4º puesto absoluto y campeona de su categoría, @profe_malefica_  y @marta_gallegoc que lucharon por el podium de la categoría Veteranas C con un 3º y 4º puesto, @antonio_nordicwalking con un top 15 de la general y nuestro entrenador @jorgeastasio95 con un 3º puesto en la categoría Senior. Enhorabuena todos por vuestros grandes resultados y el esfuerzo diario 

DEBUT DE MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN EL CAMPEONATO DE ESPEÑA DE CLUBS 

Este pasado 8 de junio se celebró en la ciudad de A Coruña el Campeonato de España de Clubs de Marcha Nórdica, donde nuestro club participó por primera vez presentando un equipo de 8 integrantes masculinos y 3 femeninos. Una difícil prueba en el entorno de la Torre de Hércules para realizar 15 km con 250 m+, siendo una competición muy especial al tratarse del último evento deportivo en realizarse en ese gran entorno histórico y natural. Nuestros deportistas de la categoría masculina consiguieron alzarse con un 5º puesto con un gran trabajo de los 8 atletas formando un gran equipo y en el caso de las chicas al no formar equipo (eran necesario 4 integrantes) no pudieron puntuar de manera oficial pero por sus posiciones podrían haber quedado en un 4º o 5º puesto. Dar la enhorabuena a todos los equipos por el gran nivel deportivo presente en una de las pruebas más importante del calendario nacional. Con esta competición se cierra la primera parte de la temporada, reanudándose en septiembre con nada menos que el Campeonato de España Individual donde nuestros chicos y chicas lo darán todo. 

DEBUT DE MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN EL CAMPEONATO DE ESPEÑA DE CLUBS 

Con una gran ilusión, el Club Marcha Nórdica Distrito Norte participará por primera vez de forma oficial en un Campeonato de España por Clubs, después de muchos meses de trabajo y esfuerzo para su constitución. En esta ocasión acudimos A Coruña con un equipo masculino al completo y un equipo femenino muy fuerte pero más escueto al tener unas cuantas bajas de última hora. Con muchas horas de trabajo técnico y físico detrás nuestros deportistas darán todo su esfuerzo y dedicación, con el objetivo de disfrutar de la marcha nórdica y seguir haciendo equipo. A darlo todo en A Coruña 

COMIENZA LA TEMPORDA EN LA COMUNIDAD DE MADRID

Mañana se celebra en la localidad de Tres Cantos la primera prueba de la Copa Madrileña de Marcha Nórdica @fmm.es, una prueba donde Marcha Nórdica Distrito Norte estará representado por 30 marchadores donde la mitad de ellos corresponden a los niños y niñas de la categoría de edad escolar, destacando nuestra benjamina de 5 años. Un gran día donde disfrutaremos de nuestra pasión mostrando la evolución y trabajo de todos nuestros atletas. 

GRAN REPRESENTACIÓN DE MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN LA SELECCIÓN MADRILEÑA

Este próximo fin de semana se celebra el Campeonato de España de Marcha Nórdica de Selecciones Autonómicas y de categorías de Edad Escolar @fedme_insta , una de las pruebas más importantes del año donde 5 de nuestros deportistas absolutos y 7 de nuestros deportistas de edad escolar han sido convocados por la selección @fmm.es y representarán a la @comunidadmadrid. Mucha suerte para @marta_gallegoc  @profe_malefica_, Isabelle, Fernando,  @jorgeastasio95 , Miguel Angel, Adrián, Enmanuelle, Aitana, Carla, Luana y Alexandra y al resto de deportistas que conforman la selección. Un gran equipo que seguro demuestra el gran nivel de la marcha nórdica madrileña. 

ARRANCA LA TEMPORADA NACIONAL

Este pasado sábado el equipo de competición comenzó la temporada nacional en la localidad de Azagra (Navarra) para disputar la primera prueba de la Copa de España. Hasta allí se desplazaron la mayor parte de nuestros deportistas, algunos de ellos formando parte de la Selección Madrileña @fmm.es. Una prueba dura de 12,5 km en el entorno del rio Ebro en un circuito de 3,1 km con apenas desnivel y 9,5 km para la prueba Open. Los deportistas de @marcha_nordica_distrito_norte demostraron un gran nivel físico y técnico fruto de su trabajo de estos últimos meses, una técnica que les ha permitido mejorar su rendimiento deportivo y ser uno de los equipos con menos sanciones. Destacar las actuaciones de @josea_rod_junca que realizó un tercer puesto en la prueba open, @profe_malefica_ con un tercer puesto en la categoría Veteranas C, Isabelle con un cuarto puesto en Veteranas A y un 7º puesto absoluto, @jorgeastasio95 con un tercer puesto en la categoría senior y un 5º puesto absoluto y @fausticom que volvió a las competiciones mostrando su gran trabajo de estos meses y con una gran proyección a lo largo de esta temporada.

Resultados:

- @antonio_nordicwalking 32º general, 7º veterano A

- Isabelle 7ª general, 4 veterana A

- Fernando 40º general, 16º veterano B

- @nwjuanki 41º general, 6º veterano C

- Carlos 45º general, 19º veterano B

- Alberto 50º general, 11º veterano C

-Juana 25ª general, 3ª veterana C

- @marta_gallegoc 27ª general, 5ª veterana C

-Ester 49ª general, 24ª veterana B

-Jose 3º general Open

-Faustino 11º general Open

-Jorge 5º general, 3º senior

SEGUNDA PRUEBA DEL CIRCUITO INTERNO DE MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE

Esta mañana hemos celebrado la 2 prueba de la Copa Interna del Club, en el entorno del Parque de la Dehesa De la Villa, donde hemos podido disfrutar de un entorno natural de gran calidad ecológica poniendo en práctica nuestra técnica de marcha nórdica con todas nuestras categorías. Los más pequeños han realizado 2km, los infantiles y cadetes 3,5 km y los absolutos 7 km, todo en terreno natural de tierra sin apenas desnivel. Un gran evento donde deportistas y padres hemos disfrutado de nuestro deporte y hemos estrechado lazos de convivencia. Seguimos sumando que en pocas semanas arrancan las competiciones nacionales y autonómicas. 

ARRANCA EL CIRCUITO INTERNO DE MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE

Esta mañana se ha celebrado la primera prueba del Circuito Interno Marcha Nórdica Distrito Norte. Con el objetivo de crear equipo, tanto los deportistas de competición infantil como absolutos, se han reunido en el circuito del bosque de la Casa de Campo. El circuito se compone de 2 km con alguna pequeña subida donde los más pequeños han dado 1 vuelta, los infantiles más experimentados y los adultos han dado 2. Una gran mañana de compañerismo y buenos momentos. Gracias a @fausticom por su reportaje fotográfico y todos los padres por su gran implicación. Sin olvidar a todos los compañeros que hoy no han podido acudir. La marea roja de Marcha Nórdica Distrito Norte sigue creciendo. 

SIGUEN LOS ENTRENAMIENTOS DE COMPETICIÓN

Esta mañana ha tocado sesión de tecnificación y seguimiento de ritmo con el grupo de competición con la vista puesta en las próximas competiciones y llegar lo más preparado posible  con la mejor técnica. Seguimos sumando km y entrenamientos 

TRAIL DEL SERRUCHO Y CARRERA DE SAN ANTÓN 

Este fin de semana nuestro equipo de competición, con el objetivo de preparar la siguiente temporada, participó en el Trail del Serrucho, 14 km de continua subida y bajada con zonas técnicas con lluvia y barro, una gran oportunidad de sacar un entrenamiento de calidad y dar más visibilidad a la marcha nórdica de competición en los corredores por montaña de la Comunidad de Madrid. También nuestros deportistas @josea_rod_junca y @profe_malefica_  participaron en la Carrera de San Antón o también llamada Carrera de las Antorchas en la ciudad de Jaén, un estupendo 10km en modalidad de carrera. Unos grandes resultados mejorando tanto física como técnicamente 

TRAIL DEL SERRUCHO MARCHA NÓRDICA 2024

Este próximo domingo el equipo de competición de marcha nórdica participará en el Trail del Serrucho organizada por @alalpardort en la localidad de Alarpardo en la distancia de 14 km. Un oportunidad perfecta para hacer un pequeño test de cara a prepara la próxima temporada y dar a conocer entre los corredores por montaña de Madrid este deporte en su ámbito competitivo y su exigencia tanto física y técnica. A disfrutar de una gran mañana de deporte 

ENTRENAMIENTOS 2024

Retomamos nuestros entrenamientos de competición después del parón de las navidades y preparar las primeras competiciones que empiezan en nada. Si eres deportista de otras disciplinas y quieres conocer este deporte en su faceta más competitiva nos dudes en probarán en uno de nuestros entrenamientos. Podéis mandarnos MD 

NUEVAS CAMISETAS DE ENTRENAMIENTO

Ya tenemos disponibles las nuevas camisetas de entrenamiento y viajes de la mano de @toxewear un complemento ideal para nuestro línea de equipaciones de competición. Unas prendas de gran calidad para el día a día para nuestros entrenamientos y clases saludables. Si quieres la tuya no tienes más que pedirlo. 

ÚLTIMA PRUEBA DE LA COPA MADRILEÑA DE MARCHA NÓRDICA TRES CANTOS

Este pasado domingo se celebró en Tres Cantos la última prueba de la Copa Madrileña de Marcha Nórdica, un gran día donde participaron una gran cantidad de deportistas de nuestro club y entre ellos las integrantes de la sección infantil. Un circuito duro donde la categoria absoluta daban 4 vueltas a un circuito de 3 km y los infantiles y open 2 vueltas, alternando terrenos de tierra, asfalto y pista de atletismo y con una característica subida del 12% donde se acumulaba todos el desnivel de la prueba. Una gran mañana donde los atletas mostraron toda su mejora física y técnica y consiguieron ocupar los principales puestos de podium, también gracias a los ánimos de los compañeros que fueron a apoyar al equipo. Una gran fiesta de la marcha nórdica madrileña. 

APRENDE CON NOSOTROS LA TÉCNICA DE MARCHA NÓRDICA

Seguimos con nuestras clases de iniciación y aprendizaje de la mano de nuestro entrenador nacional de marcha nórdica Ignacio Javier Esperanza Aledo  en Casa de Campo y Retiro, unos estupendos lugares para disfrutar del entorno mientras se aprende la técnica de una manera divertida mediante ejercicios que nos permiten impulsarnos con nuestros bastones y poder aprovechar de esta manera los beneficios que nos aporta la marcha nórdica. 

ESCUELA INFANTIL DE MARCHA NÓRDICA

CELEBRADA LA REUNIÓN FUNDACIONAL DE MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE

Hoy celebramos un día muy especial, hoy nace de forma oficial Club Marcha Nórdica Distrito Norte. Hoy hemos celebrado nuestra reunión fundacional y firmamos como socios de este nuevo proyecto. Con mucha ilusión arrancamos. Preparando todo para esta temporada 2023-2024. 

VUELVEN NUESTRAS ACTIVIDADES SALUDABLES

VUELVEN NUESTRAS ACTIVIDADES SALUDABLES

Arrancamos nueva temporada en nuestra sección saludable e iniciación. Para esta nueva temporada ampliamos nuestra oferta aumentando nuestros grupos. Si quieres aprender y conocer este deporte no lo dudes y contacta con nosotros. En los próximos días seguimos con las novedades para la temporada 2023-2024. 

DE VUELTA A NUESTRAS ACTIVIDADES.

EXCURSIÓN A LA CASACADA DEL HERVIDERO.

LOGRANDO NUESTROS OBJETIVOS EN EL CAMPEONATO DE MADRID.

MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA.

RECONOCIMIENTO DEL CERRO GARAVITAS.

EL EQUIPO DE COMPETICIÓN DISPUTANDO LOS PRIMEROS PUESTOS DEL RANKING NACIONAL.

Seguimos con los entrenamientos para las próximas competiciones. Objetivo seguir mejorando nuestra técnica y utilizarla para un mayor rendimiento deportivo.

Si quieres empezar a entrenar y competir en marcha nórdica no dudes en contactarnos.

MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE SIGUE CON LA TEMPORADA NACIONAL.

MARCHA NÓRDICA Y MEDIO AMBIENTE EN LA CASA DE CAMPO.

Una estupenda mañana de entrenamiento con el equipo de competición. Seguimos preparando las próximas competiciones 

MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN LA 2ª PRUEBA DE LA COPA DE ESPAÑA.

PRIMERA COMPETICIÓN DE LA TEMPORADA EN CASA Y CON MAGNIFICOS RESULTADOS.

PREPARANDO LAS PRIMERAS COMPETICIONES DE LA TEMPORDA.

EXCURSIÓN AL PARQUE REGIONAL DEL SURESTE.

Este pasado sábado realizamos nuestra excursión a las lagunas de Rivas en el Parque Regional del Sureste. Un gran día con muy buen tiempo y una temperatura estupenda. Un recorrido sencillo de 10 km donde dimos rienda suelta a nuestra técnica de marcha nórdica y aprendimos el contexto ambiental de la zona haciendo hincapié en respetar y cuidar todos nuestros entornos naturales.

EXCURSIÓN MARCHA NÓRDICA LAGUNA DE SOTO DE JUNTAS, PARQUE REGIONAL DEL SURESTE.

Este proximo 10 de diciembre tendremos una nueva excursión. En esta ocasión visitaremos el entorno del Parque Regional de Sureste, anteriormente en otra excursión visitamos la Laguna del Campillo y ahora veremos la Laguna de Soto de Juntas en una ruta circular de 8 km y sin apenas desnivel donde también veremos el punto de confluencia entre el río Manzanares y Jarama. Inscripciones abiertas. Plazas limitadas.

EXCURSIÓN MARCHA NÓRDICA SAN LORENZO DEL ESCORIAL, SILLA DE FELIPE II

Este pasado 19 de noviembre se realizó una excursión por el entorno de San Lorenzo de El Escorial, una ruta preciosa de 10 km con alguna pequeña cuesta hasta llegar al mirador de la silla de Felipe II para disfrutar de las vistas del Monasterio de El Escorial, el skyline de Madrid y el embalse de Valmayor. La segunda parte y de vuelta al punto de inicio disfrutamos de los colores del otoño con las hojas de castaños y arces con sus tonos ocres y del encanto del Bosque de la Herrería para coger fuerzas para el tramo final con una cuesta para volver al Monasterio. Un gran día, una ruta exigente pero gracias a la marcha nórdica y una buena técnica y la evolución de los participantes en nuestras clases entre semana han conseguido hacer el recorrido en un tiempo récord.

MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE COMPROMETIDOS CON LA INCLUSIÓN

El pasado domingo 6 de noviembre, se realizó en el entorno del Parque Forestal de Valdebebas, un evento deportivo solidario organizado por la Fundación También, cuyo objetivo era atraer a todas las personas comprometidas con la inclusión y conseguir recaudar dinero para los diversos proyectos de la fundación y conseguir la plena integración de personas con discapacidad y su entorno familiar a través del deporte.

Una carrera de 10 km subidas y bajadas continuas donde nuestros deportistas de la sección de competición participaron mostrando su mejor técnica, mostrando los beneficios de este magnifico deporte, con la mente puesta en la próxima temporada.

NUEVA EXCURSIÓN PARA NOVIEMBRE. INSCRIPCIONES ABIERTAS

EXCURSIÓN 29 DE OCTUBRE RUTA DE LOS MIRADORES EL PARDO

Este sábado, como estaba programado se realizó la excursión de marcha nórdica por el entorno de El Pardo, una salida diferente a la realizada hace unos meses, con una mayor distancia y un poco más de desnivel donde todos los participantes pudieron disfrutar de una estupenda mañana, poniendo en practica lo aprendido en las clases, presenciando la naturaleza y entorno de una zona tan próxima al centro de Madrid.

Con una mañana fría y después de avituallarse en una cafetería cercana al punto de encuentro, se realizaron una serie de ejercicios de calentamiento para preparar toda la musculatura antes de comenzar y evitar posibles lesiones. Al tener unos primeros metros de zona asfaltada se les indico a todos los participantes la colocación correcta de los tacos de goma, los cuales permiten un buen agarre en terrenos duros.

Según se fue saliendo del entorno urbano y comenzar las sendas naturales, se procedió a retirar los tacos, para continuar ascendiendo hasta llegar a la primera parada, el Mirador de Peñarrubia, desde el cual se puede observar una vista panorámica de toda la zona de El Pardo, el bosque de rivera del entorno del rio Manzanares, el skyline de Madrid y la Sierra de Guadarrama. un lugar perfecto para recuperar fuerzas.

Después de terminar el tramo de ruta con más subidas y cuestas, se continuo por un tramo llano hasta llegar a los muros de La Real Posesión de la Quinta del Duque del Arco, una antigua casa de campo del siglo XVIII utilizada por Felipe V y perteneciente actualmente a Patrimonio Nacional, para luego bajar al segundo mirador, denominado Mirador del Valpalomero situado en la fuente del mismo nombre, donde se realizó la parada de rigor para reponer fuerzas.

Finalmente, la última parte de la excursión se bajo por el arroyo de Valpalomero, actualmente seco, hasta llegar al río Manzanares y continuar del vuelta a la plaza de El Pardo por la vía verde disfrutando de la vegetación de ribera y todo su entorno natural, en una zona totalmente reacondicionada. Para acabar la sesión se realizaron una serie de estiramientos para ayudar a relajar y recuperar después de todo el trabajo realizado.

Una ruta de 11 km y 200 metros positivos que seguro se repetirá más adelante.

MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN EL V CAMPEONATO DE MADRID DE MARCHA NÓRDICA

Este pasado domingo nuestros deportistas de la sección de competición participaron en el 5° Campeonato de Madrid y última prueba de la Copa de Madrid. Una prueba organizada por el Club Tierra Trágame en el Parque Central de Tres Cantos, un recorrido de 5 km con una  gran variedad de terrenos como tierra, asfalto y pista de atletismo al que se dieron 3 vueltas para un total de 15 km para la prueba oficial y 2 y 3 vueltas para la prueba Open. Una mañana con unas altas previsiones de lluvia y con posibilidades de suspensión por fuertes rachas de viento el día anterior, al final el tiempo respeto con una temperatura perfecta, con un poco de lluvia al final y sin nada de viento, perfecto para dar rienda suelta a los bastones.

A las 10 se dio la salida con un total de 120 participantes, todos nuestros deportistas mostraron una gran técnica y gracias a ella consiguieron copar los  primeros puestos absolutos y de sus respectivas categorías, un gran trabajo y esfuerzo para conseguir los objetivos de la temporada. 

Resultados:

Campeonato de Madrid

-Jorge Astasio 1°Absoluto y 1°Senior

-Alberto Alcalde 8° Absoluto y 1° Veterano C

-Juan Carlos Santos 10°Absoluto y 2°Veterano C

-Juana Rodriguez 3°Absoluta y 3°Veterana B

-Fernando Astasio 11°Absoluto y 6°Veterano B

-Marta Gallego 6°Absoluta y 5°Veterana B

-Francisco José Franco 15°Absoluto y 3°Veterano C

-Moisés Zafra 18°Absoluto y 5°Veterano C

-Ana Maestro 10°Absoluta y 2°Veterana A

Open 15 km 

-José Antonio Rodríguez 4°Absoluto y 1°Veterano B

Open 10 km

-Arturo García 2°Absoluto masculino

-Isabelle Giroud 3°Absoluta femenina

Todos estos resultados también son compartidos con el resto de compañeros que por diversos motivos no pudieron participar, todos estos éxitos también son de ellos.

Con esta prueba se termina la temporada de marcha nórdica a falta de una prueba nacional con el fin de la Copa de España en Ceuta donde nuestros deportistas Paco y Jorge acudirán para rematar la temporada por todo lo alto.

Ahora a disfrutar de los éxitos y preparar la temporada que viene

Mas fotos en:

MARCHA NÓRDICA DISTRITO NORTE EN LA CARRERA DEL CORAZÓN

ACTIVIDADES OCTUBRE 2022

ACTIVIDADES Y CLASES DE SEPTIEMBRE 2022